TrainingPeaks-Alternative: kostenlose & günstigere Apps im Vergleich
Kurz gesagt: Wer sich selbst coacht und nur die Kernzahlen (TSS, CTL/ATL/TSB) will, findet mit Intervals.icu (kostenlos/spendenbasiert), Golden Cheetah (kostenlos, Open-Source, Desktop) oder einer schlanken On-Device-App drei ernsthafte Alternativen zu TrainingPeaks Premium.
TrainingPeaks ist der Platzhirsch bei Trainingsplanung und Athleten-Coach-Kommunikation – entsprechend umfangreich und entsprechend kostenpflichtig. Premium liegt aktuell bei rund 20 US-Dollar im Monat bzw. knapp 135 US-Dollar im Jahr (Preise ändern sich, aktuellen Stand beim Anbieter prüfen). Wer nur die Analyse-Seite braucht – war die Einheit gut, wie fit bin ich – zahlt damit für viel, was er nie öffnet: Trainingsplan-Editor, Coach-Freigaben, Marktplatz.
Intervals.icu — die mächtige, kostenlose Web-Alternative
Von einem einzelnen Entwickler gebaut und spendenfinanziert, deckt Intervals.icu praktisch jede Kennzahl ab, die auch TrainingPeaks zeigt: Power-Duration-Kurve, Zeit in Zonen, Performance-Management-Chart, dazu eine mittlerweile verfügbare iOS-Companion-App. Der Haken: Es bleibt ein Cloud-Dienst – Konto anlegen, Daten liegen auf fremden Servern, Synchronisation läuft über Garmin-/Strava-Verbindungen. Für alle, die volle Kontrolle über eigene Dashboards wollen und Cloud kein Problem ist, kaum zu schlagen.
Golden Cheetah — Open-Source für den Desktop
Golden Cheetah ist seit 2006 von Freiwilligen gepflegt, komplett kostenlos und lokal auf dem Rechner installiert (Mac, Windows, Linux) – kein Cloud-Zwang. Die Tiefe der Modellierung (CP-Kurven, individuelle Metriken) ist beeindruckend, richtet sich aber an Nutzer, die sich in eine Desktop-Anwendung einarbeiten wollen. Für unterwegs oder einen schnellen Blick nach der Einheit ist es nicht gebaut – es gibt keine iPhone-App.
Die dritte Option: eine schlanke, private App
Wenn du weder eine Trainingsplan-Verwaltung noch eine volle Desktop-Suite brauchst, sondern direkt nach der Einheit auf dem Handy wissen willst, ob sie gut war und wie deine Form steht, ist das eine andere Kategorie von Werkzeug. Genau dafür ist Endurance Debrief gebaut: NP, IF, TSS, Zonen und die CTL/ATL/TSB-Kurve nativ auf dem iPhone, ohne Konto und ohne dass eine Datei je einen Server sieht. Ehrlich gesagt: Trainingspläne, Coach-Anbindung oder ein Kalender-Editor sind bewusst nicht an Bord – wer sowas braucht, ist bei TrainingPeaks oder einem echten Coaching-Tool besser aufgehoben.
Im Vergleich
| Kriterium | TrainingPeaks | Intervals.icu | Endurance Debrief |
|---|---|---|---|
| Preis | Abo, ca. 135 $/Jahr | kostenlos / Spende | Einmalkauf ab 0,99 € |
| Plattform | Web + App | Web + Companion-App | iPhone, nativ |
| Deine Daten | Cloud | Cloud | 100 % on-device |
| Trainingspläne | ja | teilweise | nein, bewusst |
| Coach-Anbindung | ja | teilweise | nein |
Für wen sich was lohnt
Hast du einen Coach oder brauchst strukturierte Trainingspläne mit Freigabe-Workflow, bleibt TrainingPeaks (oder Coachbox, TrueCoach) die richtige Wahl. Willst du maximale Kontrolle über eigene Dashboards und ein Cloud-Konto stört dich nicht, ist Intervals.icu kaum zu schlagen. Planst du selbst, willst aber ehrliche Zahlen zur letzten Einheit und zu deiner Form – ohne Abo, ohne dass deine Herzfrequenz- und GPS-Daten einen Server sehen –, ist eine private On-Device-App wie Endurance Debrief die schlankeste Alternative.
Kein Abo, kein Konto, keine Cloud – nur deine Zahlen. Importiere deine .fit-, .tcx- oder .gpx-Datei oder aktiviere den Apple-Health-Import, und du siehst TSS, NP und deine Form-Kurve in 10 Sekunden.